Finden Sie Unterstützung in belastenden Lebenssituationen
Mit der körperorientierten Psychotherapie unterstütze ich Sie im Umgang mit schwierigen Lebenssituationen, Verhaltensweisen und Emotionen.
Ablauf der Therapie
Nachdem ich ein Verständnis für Ihr Problem erlangt habe, versuchen wir gemeinsam die tiefere Struktur dahinter, d.h. die damit verbundenen Emotionen und Empfindungen zu erkunden.
Beim Bewusstwerden der hinter dem Problem liegenden Empfindungen und Emotionen ergeben sich meist neue, tiefere Einsichten darüber, warum das Problem oder Symptom auftritt. Oft zeigt sich dadurch, warum das Problem da ist, was es will oder wozu es auffordert.
Ist diese Einsicht erlangt, erarbeiten wir neue Sichtweisen oder Verhaltensmöglichkeiten und überprüfen diese auf „Alltagstauglichkeit“.
Starke Emotionen
Bei Problemen, die mit starken Emotionen verbunden sind, versuche ich Ihnen zuerst dabei zu helfen, die notwendigen Fähigkeiten zum Umgang mit den Emotionen aufzubauen.
Dies kann der Aufbau neuer mentaler oder emotionaler Fähigkeiten sein oder das Nutzbarmachen von bestehenden Fähigkeiten aus anderen Lebensbereichen.
Danach nähern wir uns langsam Schritt für Schritt dem Kern des Problems.
Die Methode
Die körperorientierte Psychotherapie (auch bekannt als Körperpsychotherapie) verbindet Methoden und Verfahren aus verschiedenen psychotherapeutischen Schulen.
Grundlegend für diese Form der Psychotherapie ist die Orientierung am inneren Erleben des Klienten, d.h. an den Emotionen oder körperlichen Empfindungen.
