Unterstützung in Lebenskrisen
Finden Sie Unterstützung in schwierigen Lebenssituationen und emotionalen Krisen.
Wege aus der Krise
Eine Lebenskrise kann viele Formen annehmen, wie z.B.
- Verlust eines geliebten Menschen
- Trennung
- Krankheit
- Zukunftsängste
- Sinnkrise
In Lebenskrisen ist es oft so, dass bisher verwendete Problemlösungsmethoden nicht funktionieren. Man „hängt irgendwie fest“, kommt nicht weiter bzw. aus einer Situation nicht heraus.
Das therapeutische Gespräch
Während einer Sitzung versuche ich Ihnen dabei zu helfen herauszufinden, wozu Sie die Krise auffordert, d.h. was erkannt werden will.
Um eine Krise zu meistern, ist es oft notwendig, dass Sie eine neue Sicht auf die eigene Lebenssituation entwickeln. Mit diesem neuen Blick auf das eigene Leben können Sie dann neue Strategien zum Umgang mit der Krise entwickeln.
Oft sind starke Emotionen mit der Krise verbunden. Gemeinsam mit Ihnen versuche ich, die Botschaft zu finden, die diese Emotionen in sich tragen. Gelingt dies, so können sich die Emotionen auflösen und neue Sicht- und Verhaltensweisen werden möglich.
Körperliche Ruhe und Entspannung
Lebenskrisen wirken sich auch auf den Körper z.B. in Form von Muskelverspannungen oder innerer Unruhe aus. Zudem kann das Nervensystem übermäßig aktiviert sein. Um zu mehr Entspannung und innerer Ruhe zu kommen, kann die Craniosacrale Methode angewandt werden.
Bei der Craniosacral-Behandlung suche ich nach körperlichen Blockaden und verwende sanfte Griffe, um diese zu lösen. Sie liegen dabei in bequemer Kleidung auf einer Therapie-Liege.
